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Tapioca da Dan
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Alô amores, ainda na vibe do nosso workshop de emagrecimento definitivo com YOGA e PNL e a pedido da minha querida Lia, deixo aqui uma receitinha de tapioca no estilo Dan de ser, (risos)… E vamos que vamos né galera? Idealize o seu caminho e caminhe, seja sempre aquilo que propõe… Gratidão eu sou, namastê!…
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Yoga para dormir
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Boa noite com yoga, amores!Quando chega o fim de tarde geralmente estamos cansados e por conta disso quando vamos para cama o nosso sono acaba por não serrestaurador, deixo aqui essas cinco posturas de yoga para te ajudar a ter um sono tranquilo e totalmente restaurativa, permaneça pelo menos 3 minutos em cada uma…
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Yoga para dor nas costas
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A dor nas costas é um sintoma que está entre as queixas mais comuns do dia a dia da população. Estima-se que todas as pessoas terão pelo menos um episódio de dor nas costas na vida. Esta dor pode ser leve ou intensa, rápida ou constante. No Yoga há vários asanas para tratar este…