Teve uma altura da minha vida que eu fazia quitandas para sustentar os filhos, época difícil foi aquela, época de sofrimento, de orgulho, de perdição, de depressão e de auto-afirmação. Naquela época era mais difícil do que hoje, eu fazia ficar assim, hoje compreendo. Enfim, quero trazer aqui uma das poucas delicias que trago daquela vida em que eu ainda não sabia o que era viver. Gratidão por tudo, é o que hoje eu sou! Hari Ommmmm… Dan Dronacharya Pão de batata da Dan Ingredientes . 3 batatas para cozer grandes .3 ovos .1 copo de leite .30 gramas de fermento para pão em pó . 1 colher de sopa…

Virabhadrasana ou postura do guerreiro, é uma postura forte como indica o próprio nome; a sua prática desenvolve firmeza, estabilidade e determinação. Este asana fortalece as pernas, ajuda no alinhamento da coluna, alivia dores na lombar e ajuda no aumento da capacidade pulmonar através da expansão do tórax. A permanência neste asana é fundamental para se obter os benefícios associados. Para ficar estável e confortável na posição, característica essencial do asana, é preciso encontrar o alinhamento do corpo. Começamos por alinhar o corpo na posição:– comece sempre com a área do corpo que está em contato com o chão, nesta caso, os pés. Eles devem ficar firmes no chão, o…

Conhecer a si e saber como funciona a sua intimidade nunca deveria ter sido um tabu. Uma mulher saudável se cuida e se ama. Gratidão flores!