As POSTURAS DE INVERTIDAS produzem um apaziguamento na mente cansada de um mundo acelerado. Quando se está cansado, nervoso, deprimido e perdendo a sua capacidade de concentração é quando essas posturas deveriam ser praticadas e praticando-as regularmente melhora-se muito o controle emocional e permite que tenha uma meditação mais proveitosa. O yoga afirma que o ser humano possui potencialidades latentes que precisam ser despertadas e as posturas invertidas podem ser de grande auxílio para o despertar de um conhecimento mais intuitivo do mundo. Uma postura invertida nos ajuda a:
— Estimular o funcionamento do cérebro e do sistema nervoso e, ao mesmo tempo, harmoniza o funcionamento das glândulas no meio da massa cerebral (hipotálamo, pituitária, pineal), mesmo sendo de tamanho minúsculo, fazem parte de um sistema muito complexo neuroglandular que gerência ou influência todas as funções orgânicas do corpo e também há uma grande necessidade de oxigenação e combustível (açúcar) para o cérebro comparando com outros órgãos.
— O consumo de sangue pelo cérebro é de 2000 litros, juntando todos os capilares, os 300 metros de tubinhos num centímetro cúbico de matéria branca e 1 000 metros de tubinhos num centímetro cúbico de matéria cinza. Se o sangue não abastece corretamente essa massa faminta, isso gera uma deficiência na eficiência do cérebro.
O coração fornece um trabalho extraordinário dia e noite, são 300 litros de sangue propulsados pelo coração na rede vascular por hora. Tudo o que pudermos fazer para dar um “tempo” para esses órgão é bem-vindo, vire de ponta cabeça os meus amores.
Inverter é uma excelente forma de ajudar o coração e a mente.
Gratidão eu sou.
Dan Dronacharya.