Bom dia com yoga amores…Namastê! As posturas invertidas são importantes, elas dão um up no sistema nervoso, elas tiram a angústia e o abafamento que a ansiedade nos causa. Esta é uma das posturas que mais trás resultado quando o assunto é compulsão alimentar. Eu Dan, acredito que é porque a gente acaba invertendo o…
Autor: Dan
Estudante da consciência, Escritora e Professora de Yoga
Tapioca da Dan
Alô amores, ainda na vibe do nosso workshop de emagrecimento definitivo com YOGA e PNL e a pedido da minha querida Lia, deixo aqui uma receitinha de tapioca no estilo Dan de ser, (risos)… E vamos que vamos né galera? Idealize o seu caminho e caminhe, seja sempre aquilo que propõe… Gratidão eu sou, namastê! Dan…
Yoga para dormir
Boa noite com yoga, amores!Quando chega o fim de tarde geralmente estamos cansados e por conta disso quando vamos para cama o nosso sono acaba por não serrestaurador, deixo aqui essas cinco posturas de yoga para te ajudar a ter um sono tranquilo e totalmente restaurativa, permaneça pelo menos 3 minutos em cada uma das…