“Se eu precisar desconstruir alguém é porque eu sei que a destruída sou eu.” Dan Olá amores, Vocês já repararam quanto tempo nós perdemos com discussões? Já observaram que discutimos por motivos fúteis? E sem falar no tempo que perdemos longe de quem amamos por conta disso. Ah, não! Para tudo, gente! Vamos perceber de onde vem essa necessidade de ter razão a partir daí, vibrarmos noutra frequência. Mas café e amor por favor, esse mundo está bem chato e tenso para o meu gosto. “Se preciso convencer alguém que tenho razão é porque eu não a tenho .” Cá, entre nós né, meus amores? Discutir não vale a pena.…

“Sudarshan é um dos kryas mais potentes do do Yoga, kryas são exercícios de limpeza interior e na minha opinião, sudarshan é um elixir da saúde, o exercício é composto pelos pranayamas Ujjayi e Bhastrika e meditação. Esta mistura mágica tem o poder de nos trazer de volta, aliviar o stress emocional, remover a ansiedade, acalmar os nervos, pacificar a mente e clarear os nossos sentidos, esse exercício ajuda-nos a ficar no agora com tranquilidade. Experimente! Gratidão eu sou por poder partilhar tamanha riqueza. Ommm.” DanSou Vídeo com o passo a passo no link abaixo: /https://www.yogacomadan.com/videos/ Vamos lá amores… Coloque-se na postura do diamante (vajrasana), mantenha a coluna erecta e…

De nada adiantará malharmos por horas e comermos somente o que está na dieta, se temos uma vida rodeada de gente falsa e desagradável, poderemos até ficar lindas por fora, mas aposto como 1 + 1= 2 que por dentro estaremos em frangalhos. DanSou Olá! Eu comecei no yoga com 100 quilos, hoje peso 49 e é com todo orgulho e dedicação que hoje ensino pessoas a terem mesmo resultado que alcancei. Emagreci mais de 40 quilos e vivo hoje de maneira pacífica e harmónica, percebi no decorrer desta caminhada que a nossa mente segue mitos e ritos com muita facilidade. Eu já tinha tentado a dieta da lua, do…