Para aqueles que sabem usá-la, a tristeza é um campo fértil de onde todos os pensamentos benéficos podem brotar com muito pouco esforço. Jigme Lingpa descreveu que a tristeza como um dos bens mais valiosos, e nos sutras Budha louvou a tristeza como algo que abre o caminho para todas as boas qualidades posteriores. Com a tristeza vem a confiança e a devoção, quer uma vez desenvolvida fazem com que as práticas exijam muito pouco esforço. A prática de shamata (concentração uni direcionada) garante que a mente se torne maleável e trabalhável. Uma mente flexível faz da meditação algo relativamente fácil de consumar. É como Budha disse para a assembleia…

Bom dia com Yoga meus amores! Acredito que a vida é feita de momentos e que somos aquilo que espalhamos e não o que acumulamos durante esta estadia, eu não acredito que o mal esteja vencendo, acho que eles são só barulhentos mesmo. Acredito que o verdadeiro amor é construído e não creio que alguém possa derrubar-te só com más energias, sabe o que é? Eu acredito demais na energia que me rege para dar ouvido a tanta asneira, eu não acho que a vida deve ser vivida de maneira enfadonha, acho que deves fazer o que ama e se que assim farás com excelência. Eu defendo a liberdade de…

Teve uma altura da minha vida que eu fazia quitandas para sustentar os filhos, época difícil foi aquela, época de sofrimento, de orgulho, de perdição, de depressão e de auto-afirmação. Naquela época era mais difícil do que hoje, eu fazia ficar assim, hoje compreendo. Enfim, quero trazer aqui uma das poucas delicias que trago daquela vida em que eu ainda não sabia o que era viver. Gratidão por tudo, é o que hoje eu sou! Hari Ommmmm… Dan Dronacharya Pão de batata da Dan Ingredientes . 3 batatas para cozer grandes .3 ovos .1 copo de leite .30 gramas de fermento para pão em pó . 1 colher de sopa…