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O Exercício Espiritual do Yogi
Hello my dear Readers and my beloved haters. Sādhana. O que é isso? É a prática espiritual do yogi, um mergulho profundo em si mesmo, uma busca incessante pelo aprimoramento do corpo e da mente. Não se confunde com pranayama (os exercícios respiratórios), nem com ásanas (posturas) e alongamentos. É uma jornada de renúncia ao externo e de fortalecimento do compromisso diário com a retidão. Nas palavras do ilustre John Woodroffe, “sadhana é o processo pelo qual o sadhaka, o praticante, se aproxima gradualmente do seu ideal, por meio da remoção dos obstáculos que impedem a realização da verdadeira natureza”. É, portanto, uma busca constante pela evolução pessoal, uma jornada…
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Aprendendo a Confiar: Reflexões sobre a Autoproteção e as Relações Humanas
“Tudo bem ter segredos: Isso é sobre a importância da autoproteção e da sinceridade nos relacionamentos humanos.” Hello my dear readers and beloved haters, Eu estive ausente porque, infelizmente, o Raynaud tem dificultado um pouco a minha vida. Sinto-me mais frágil emocionalmente e, por conta disso, até o que eu amo fazer, como por exemplo escrever e dar aulas, estava a causar-me muito stress. A médica determinou o afastamento de tudo aquilo que me inervasse para que as crises diminuíssem. Então, como eu não posso fugir de mim mesma, eu não tive alternativa, senão enrolar os tapetes de Yoga, pausar as aulas online e presenciais e escorar mais uma vez…
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O mundo está mais Cinestésico e Sinestésico
“A mentira nem sempre é ruim e a verdade nunca foi absoluta.” Hello my dear Readers and my beloved Haters, Eu acredito que se diminuirmos o ritmo dos nossos passos e desacelerarmos os pensamentos, poderemos entender a maioria dos acontecimentos da nossa vida. Perceberemos o porquê e como tudo aconteceu, Enfim iremos notar que a nossa mente é cheia de muitos contos e poucas “verdades”. Se pararmos só um bocadinho, fecharmos os olhos e com calma respirarmos profundo, acessaremos as outras dimensões mentais com dados reveladores sobre o nosso comportamento e as informações que temos em mente. Teremos a chave de acesso nas mãos para descobrirmos qual é a nossa…
