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  • Clareza mental nos passos da vida: como respirar, desacelerar e avançar com presença

    Entre um passo e outro Cada passo em falso parece gritar no silêncio da mente. Ainda assim, o simples ato de respirar devolve o controle que a pressa rouba. A vida não espera — e você também não deveria. Além disso, é importante lembrar que, entre um passo e outro, existe um espaço invisível e silencioso que é só seu. Dentro dele, decisões importantes encontram espaço para nascer. Desse modo, fica mais fácil perceber o que realmente importa. Quando a pressa vira inimiga Desacelere para não errar. Muita gente corre atrás de metas como quem persegue uma sombra. Ao fazer isso, não percebe que o chão sob os pés precisava…

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O monstro da obesidade e a compulsão faz a gente pensar que a vida é prazerosa mesmo quando ela está em total desiquilíbrio, isso é uma grande ilusão, meus amores, não há felicidade sem calmaria e a obesidade é compulsão. Falo com a autoridade de quem emagreceu definitivamente 45 quilos. Portanto, eu afirmo que vencê-la é algo muito maior do que qualquer prazer que a mente humana possa criar. Saber que o verdadeiro prazer está naquilo que te faz bem é o verdadeiro sentido da vida.
autora praticando a postura do gato e da vaca
Acalma-te! Respire profundamente, feche os teus olhos, sinta a vida pulsar em ti e nunca duvides da minha presença.
harmonia entre yoga e budismo e aceitação espiritual
A união entre Yoga e Budismo como caminho de aceitação e compaixão
Agende sua primeira aula de Yoga, agora mesmo. Investir em si mesmo é a melhor escolha. Venha para o Yoga e sinta o alívio no corpo cansado
autora em postura de Yoga
Esta semana as flores dos lírios do meu jardim abriram, hoje o dia amanheceu cheio de neblina e neste exato momento está a chover.
autora praticando Yoga
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