-
Yoga para dormir
Boa noite com yoga, amores!Quando chega o fim de tarde geralmente estamos cansados e por conta disso quando vamos para cama o nosso sono acaba por não serrestaurador, deixo aqui essas cinco posturas de yoga para te ajudar a ter um sono tranquilo e totalmente restaurativa, permaneça pelo menos 3 minutos em cada uma das posturas, sempre a inspirar e a expirar e provavelmente terás um delicioso adormecer…Faça e depois conte aqui como se sentiu.Gratidão eu sou!Beijinhos de luz bem no meio do agna chackra.Namastê! Dan Dronacharya#yogarestaurativo#yoga#myyoga#yogalifestyle#deliciadevida#paz#gratidão#qualidadedevida#sono#qualidadedosono#relaxamento#yogaposes
-
Yoga para dor nas costas
A dor nas costas é um sintoma que está entre as queixas mais comuns do dia a dia da população. Estima-se que todas as pessoas terão pelo menos um episódio de dor nas costas na vida. Esta dor pode ser leve ou intensa, rápida ou constante. No Yoga há vários asanas para tratar este tipo de problema que também pode ser de fundo emocional.Esta sequencia de asanas pode ajudar!!!Gratidão.Namastê. Dan Dronacharya
-
As relações e o movimento feminista.
24 de janeiro de 2019 Já era tarde…O vento estava gelado e a noite escura. Eu tinha acabado de dar a última aula daquele dia e fiquei a espera de uma aluna que daria- me boleia, enquanto eu a esperava fiquei a ouvir uma outra aluna que narrava belissimamente e demagogicamente o tempo em que tinha sido muito feliz, falava do marido como se ele tivesse sido a melhor coisa da vida dela. Ela é uma mulher forte e bem disposta mas é notável que a alegria já não beira muito ali. Meu coração se compadeceu e ficou grato ao mesmo tempo. Lembrei-me da minha avó que ficou viúva cedo, não teve…
