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“Entre o Gato e a Vaca: o exercício que alinha corpo e alma
Mulher praticando a postura do gato e da vaca no yoga
Clareza mental não é calma — é coragem. Pensamento afiado, espiritualidade prática e presença para decidir, negociar e viver sem autoabandono. Textos, mentorias e experiências que organizam o caos interno.
Mulher praticando a postura do gato e da vaca no yoga
