A melhor liberdade é quando você se livra do que te faz mal… “Ser livre é escolher as cadeias que o prende. É ter consciência de onde está, possuir as chaves ou ter as portas, não existem correntes. Continuar presa? Sim, faço o que me apetece e assumo as minhas escolhas, isso é liberdade.” Namastê!…

O que é importante? O que de fato tem valor? O que busca? O que tanto falta? Qual a razão da angústia? Creio que a meditação já me respondeu essas perguntas e conclui que o importante na vida é o amor e o que tem valor, na verdade, são as relações. A falta (carência) vem do…

As POSTURAS DE INVERTIDAS produzem um apaziguamento na mente cansada de um mundo acelerado. Quando se está cansado, nervoso, deprimido e perdendo a sua capacidade de concentração é quando essas posturas deveriam ser praticadas e praticando-as regularmente melhora-se muito o controle emocional e permite que tenha uma meditação mais proveitosa. O yoga afirma que o…

Toda vez que se sentir infeliz, imediatamente feche os olhos e tente descobrir de onde a infelicidade está vindo, e você sempre descobrirá que o falso centro, o ego, entrou em choque com alguém. Você esperava algo e isso não aconteceu. Você espera algo e justamente o contrário aconteceu – seu ego fica estremecido, você…