Yoga e Meditação
Filosofia yogi, meditação, práticas contemplativas, respiração, autoconhecimento e espiritualidade aplicada à vida.
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importância do ásana
O ásana nos ensina que o verdadeiro sucesso é alcançado quando sabemos a flexibilizar. Aprende-se a permanecer confortável no desconforto, calmo na confusão e estável na incerteza. Gratidão eu sou! Dan Dronacharya
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Progressos do Yoga
Sempre digo aos meus alunos o que a gente só colhe o que planta, digo sempre que ao plantar laranjas, laranjas colherá. Eu confio na minha prática e os anos vem passando, daqui…
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Yoga na Praça
“Uma das experiências mais belas e intensas da minha vida…” Brasil-2017 “Eu sonho com uma nova política, uma nova economia, uma nova educação e um novo sistema de saúde. Sonho com uma nova…
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Ustrasana – Postura do Camelo
“Para mim a execução perfeita de um ásana só ocorre quando tens total integração contigo, e para alcançar esta consciência é preciso conhecer o mínimo de anatomia humana.” Bom dia com Yoga meus…
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Mestres
Num dia desses, qualquer…. O meu telemóvel tocou, e do outro lado da linha estava uma pessoa meio confusa, ela não sabia bem se queria elogiar-me ou atacar-me, mas percebi logo que era…
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Ardha Matsyendrasana
“Ao executar Ardha Matsyendrasana é muito importante que priorize-se o alongamento da coluna. Atenção no girar mais ou no inclinar-se. Se você decidir girar mais tente, profundamente usar o seu núcleo muscular, em…
