Hey… Se liga! Estou desarmada, não “tô” pra guerra… Eu já troquei o salto por chinelos e verdade mesmo é que eu nunca usei muita maquiagem, mudei do bom e velho jeans para as calças tai e hoje uso o que me dá vontade. Eu já aumentei e diminui o número do soutien, diversas…

Bom dia, amores… Sequência hiper mega tranquilizante para ficarmos livres daquelas dores na lombar, saca? Veja o vídeo e faça os exercícios no seu ritmo, descontraia! A maioria das dores que temos são oriundas da contração, portanto, respire profundo e relaxe, sinta todo o seu corpo deixe a musculatura das costas ficar pesada no…