Bom dia com yoga meus amores! Já se colocaram de ponta cabeça hoje? Vá, inverter, vá, nos faz muito bem.Vá, ouse e mude a direção de vez em quando.Vá, inverta, a sua circulação…

A Gratidão é uma forma de despertar Ser grato não significa ignorar a dor. Significa reconhecer que, apesar dela, ainda existe vida. Se estás a ler estas palavras, talvez existam mais motivos para…

Entre o silêncio e a palavra: Existe um espaço para pensar o sentir. Sou Dan Dronacharya — escritora, professora de Yoga e eterna aprendiz da consciência. Este blog nasceu do incômodo fértil que…

Bom dia com yoga amores…Namastê! As posturas invertidas são importantes, elas dão um up no sistema nervoso, elas tiram a angústia e o abafamento que a ansiedade nos causa. Esta é uma das…

Boa noite com yoga, amores!Quando chega o fim de tarde geralmente estamos cansados e por conta disso quando vamos para cama o nosso sono acaba por não serrestaurador, deixo aqui essas cinco posturas…

A dor nas costas é um sintoma que está entre as queixas mais comuns do dia a dia da população. Estima-se que todas as pessoas terão pelo menos um episódio de dor nas…