As invertidas geralmente são usadas como formas de exibir seu preparo físico, ou NÃO. Se calhar é tua mente que vê só isso, não? As invertidas no Yoga são importantes, pois são restauradoras…

É nos dias mais cinzentos que se prática o YOGA verdadeiro, é quando a alma escurece e a mente não já não cala. É quando o seu interior entra numa escuridão sem fim…

Bom dia com Yoga, meus amores. Eu desejo que o tempo pare, todas as vezes que estou a dar aulas. Me sinto inteira, sem ter que sustentar nenhum personagem — acho que descalçar-me…

As vezes faltam-me palavras… O YOGA deu-me muito mais do que eu pude desejar e mereço… É amor que não se mede. Gratidão eu sou, pela magnifica aula de hoje meus amores —…

Sarvangasana, origina-se do sânscrito e significa literalmente postura de todos os membros, entretanto é mais conhecida como postura da vela ou postura sobre os ombros É considerada uma postura do Hatha Yoga por…

Dieta da lua, dieta da sopa, dieta do limão com cebola, jejum, medicamentos para emagrecer. Quantas vezes você já começou uma dieta para emagrecer? E quantas vezes desistiu antes de chegar no objetivo?…