É claro que para mim o Yoga sempre será a mais importante das práticas em qualquer estagio da vida, mas hoje o desafio é falar sobre Yoga na gravidez. A gravidez é um…

Para aqueles que sabem usá-la, a tristeza é um campo fértil de onde todos os pensamentos benéficos podem brotar com muito pouco esforço. Jigme Lingpa descreveu que a tristeza como um dos bens…

Bom dia com Yoga meus amores! Acredito que a vida é feita de momentos e que somos aquilo que espalhamos e não o que acumulamos durante esta estadia, eu não acredito que o…

Teve uma altura da minha vida que eu fazia quitandas para sustentar os filhos, época difícil foi aquela, época de sofrimento, de orgulho, de perdição, de depressão e de auto-afirmação. Naquela época era…

Virabhadrasana ou postura do guerreiro, é uma postura forte como indica o próprio nome; a sua prática desenvolve firmeza, estabilidade e determinação. Este asana fortalece as pernas, ajuda no alinhamento da coluna, alivia…

Conhecer a si e saber como funciona a sua intimidade nunca deveria ter sido um tabu. Uma mulher saudável se cuida e se ama. Gratidão flores!