A alegria já não se faz presente… O olhar é vago e quando precisa ser encarado, chora, choro de quem em silêncio grita por socorro. A solidão é imensa e nada consola o vazio que a invade. Chora, choro de quem em silêncio grita por socorro. Já não há encanto, já não há flores, a…
Yoga com blocos
Bom dia com yoga meus amores!Nós já sabemos que precisamos ter as bases fortes e resistentes, por isso aí vai um exercício fácil e básico para alongar e fortalecer as pernas, vamos?Lembrar-vos também que temos aulas de YOGA todos os dias na HolyspaceConsulte nossos horários e reserve o lugar do seu tapetinho.Gratidão eu sou! Beijinhos de…
As famosas Invertidas
As invertidas geralmente são usadas como formas de exibir seu preparo físico, ou NÃO. Se calhar é tua mente que vê só isso, não? As invertidas no Yoga são importantes, pois são restauradoras e revitalizantes, além de melhorar e muito a sua autoestima, quando invertemos, invertemos também nossa energia e acreditamos que quando assim permanecemos…